Сколько калорий в Рис с курицей и горошком?
Рис с курицей и горошком содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 56,4г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и горошком
Пищевая ценность Рис с курицей и горошком на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (плов/ризотто) | 180г | 130 ккал | 2,5г | 2г | 25г |
| Куриное филе (в составе блюда) | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Зеленый горошек консервированный | 80г | 72,5 ккал | 4,8г | 0,3г | 12,8г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и горошком
Как Рис с курицей и горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и горошком
Сколько калорий в Рис с курицей и горошком?
Полная порция Рис с курицей и горошком содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 118,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и горошком для похудения?
Рис с курицей и горошком имеет низкую калорийность — 118,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и горошком?
Порция Рис с курицей и горошком содержит около 28,3г белка при общем весе порции 335г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и горошком?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе с овощами | 390г | 459.0 | 65,2г | +63 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 300г | 229.0 | 33г | -167 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 205г | 343.0 | 26,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Сосиски с горошком | 260г | 349.0 | 15,9г | -47 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 257г | 481.3 | 12,1г | +85 kcal, меньше белка |