Сколько калорий в Яичница с колбасой и грибами?
Яичница с колбасой и грибами содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57г жиров, 16,5г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и грибами
Пищевая ценность Яичница с колбасой и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (4 шт) | 200г | 143 ккал | 12,7г | 9,8г | 1,4г |
| Колбаса Папа может | 120г | 240 ккал | 10,5г | 22г | 0г |
| Шампиньоны (4 шт) | 80г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Помидоры (2 шт) | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Томатная паста (2 ст.л.) | 50г | 80 ккал | 4,2г | 0г | 15,8г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и грибами
Как Яичница с колбасой и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 753 ккал | 38% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 57г | 88% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и грибами
Сколько калорий в Яичница с колбасой и грибами?
Полная порция Яичница с колбасой и грибами содержит примерно 753 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и грибами для похудения?
Яичница с колбасой и грибами имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с колбасой и грибами?
Порция Яичница с колбасой и грибами содержит около 45,1г белка при общем весе порции 610г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и грибами?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулеты из лаваша с колбасой | 360г | 707.0 | 23,6г | -46 kcal, меньше белка |
| Салат с миланскими колбасками | 449г | 385.0 | 23,6г | -368 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 225г | 561.0 | 25,8г | -192 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 287г | 421.0 | 21,3г | -332 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 240г | 607.0 | 25г | -146 kcal, меньше белка |