Сколько калорий в Свекла с сыром?
Свекла с сыром содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 21,6г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла с сыром
Пищевая ценность Свекла с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Свекла с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 200г | 49 ккал | 1,8г | 0,2г | 10,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 24г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Свекла с сыром
Как Свекла с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла с сыром
Сколько калорий в Свекла с сыром?
Полная порция Свекла с сыром содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 76,4 ккал.
Подходит ли Свекла с сыром для похудения?
Свекла с сыром имеет низкую калорийность — 76,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла с сыром?
Порция Свекла с сыром содержит около 8,4г белка при общем весе порции 220г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла с сыром?
Проще всего отслеживать Свекла с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекла | 150г | 64.5 | 2,6г | -103 kcal, меньше белка |
| Сыр | 30г | 105.0 | 7,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Сыр | 50г | 175.0 | 13г | +7 kcal, больше белка |
| Сыр | 20г | 72.0 | 5,2г | -96 kcal, меньше белка |
| Тосты с сыром | 100г | 290.0 | 14,2г | +122 kcal, больше белка |