Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,1г жиров, 46,5г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 105г | 300 ккал | 6,2г | 14,3г | 36,2г |
| Говядина жирная | 90г | 233,3 ккал | 17,2г | 17,8г | 0г |
| Лук репчатый | 90г | 40 ккал | 1,2г | 0,1г | 9,4г |
| Жир животный (курдюк) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 46,1г | 71% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 23,1г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса Минор | 310г | 797.0 | 31,7г | +101 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 100г | 305.0 | 9г | -391 kcal, меньше белка |
| Самса | 90г | 232.0 | 10,1г | -464 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 240г | 579.0 | 24г | -117 kcal, больше белка |
| Самса 2 шт | 240г | 529.0 | 21г | -167 kcal, меньше белка |