Сколько калорий в Завтрак с кофе?
Завтрак с кофе содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 20,1г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кофе
Пищевая ценность Завтрак с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3,3г | 48,3г |
| Кабачковая икра | 30г | 96,7 ккал | 1,3г | 7г | 7г |
| Ветчина свиная | 60г | 230 ккал | 13г | 19г | 2г |
| Сыр адыгейский | 40г | 260 ккал | 17г | 21г | 1г |
| Яичница | 80г | 181,3 ккал | 12г | 14г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кофе
Как Завтрак с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кофе
Сколько калорий в Завтрак с кофе?
Полная порция Завтрак с кофе содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с кофе для похудения?
Завтрак с кофе имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кофе?
Порция Завтрак с кофе содержит около 27,2г белка при общем весе порции 490г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и десерт | 380г | 372.0 | 14,7г | -124 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 490г | 450.0 | 22г | -46 kcal, меньше белка |
| Тосты с сырным салатом | 410г | 496.0 | 20,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Тосты с сырным салатом | 450г | 622.0 | 26,5г | +126 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 485г | 496.0 | 28г | +0 kcal, больше белка |