Сколько калорий в Суп из свинины?
Суп из свинины содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 21,2г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп из свинины
Пищевая ценность Суп из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Суп из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон из свинины | 150г | 90 ккал | 7г | 7г | 0г |
| Свинина отварная (лопатка) | 60г | 260 ккал | 18г | 21г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп из свинины
Как Суп из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп из свинины
Сколько калорий в Суп из свинины?
Полная порция Суп из свинины содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Суп из свинины для похудения?
Суп из свинины имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп из свинины?
Порция Суп из свинины содержит около 23,9г белка при общем весе порции 370г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп из свинины?
Проще всего отслеживать Суп из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками | 200г | 226.7 | 11,7г | -247 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 410г | 245.0 | 12,9г | -229 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 485г | 315.0 | 16,1г | -159 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с картофелем | 305г | 195.0 | 7,7г | -279 kcal, меньше белка |
| Картофельный суп | 410г | 189.0 | 10,2г | -285 kcal, меньше белка |