Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Скрамбл с курицей содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 41г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с курицей
Пищевая ценность Скрамбл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 4 яиц | 180г | 163,9 ккал | 12,2г | 12,2г | 1,7г |
| Куриная грудка | 60г | 113,3 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 333,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 3,3г |
| Тосты из багета | 70г | 280 ккал | 8,6г | 1,4г | 51,4г |
| Свежий шпинат | 30г | 23,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с курицей
Как Скрамбл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с курицей
Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Полная порция Скрамбл с курицей содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Скрамбл с курицей для похудения?
Скрамбл с курицей имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с курицей?
Порция Скрамбл с курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 570г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрамбл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с курицей | 657г | 782.0 | 54,2г | +114 kcal, больше белка |
| Лепешка с курицей и овощами | 475г | 283.0 | 15,8г | -385 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 275г | 373.0 | 34,3г | -295 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 405г | 727.0 | 49г | +59 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 655г | 713.0 | 53г | +45 kcal, больше белка |