Сколько калорий в Яблоки и мандарин?
Яблоки и мандарин содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 31,6г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки и мандарин
Пищевая ценность Яблоки и мандарин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки и мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее (нарезанное) | 190г | 52,1 ккал | 0,5г | 0г | 11,6г |
| Мандарин очищенный | 100г | 33 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Корица молотая | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
Откуда берутся калории в Яблоки и мандарин
Как Яблоки и мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки и мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки и мандарин
Сколько калорий в Яблоки и мандарин?
Полная порция Яблоки и мандарин содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 46,9 ккал.
Подходит ли Яблоки и мандарин для похудения?
Яблоки и мандарин имеет низкую калорийность — 46,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки и мандарин?
Порция Яблоки и мандарин содержит около 2,1г белка при общем весе порции 292г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки и мандарин?
Проще всего отслеживать Яблоки и мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки и мандарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и мандарин | 262г | 125.0 | 1,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Пирог с яблоками | 98г | 142.0 | 3г | +5 kcal, больше белка |
| Печеное яблоко | 161г | 110.9 | 0,6г | -26 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с яблоком | 262г | 213.0 | 4,9г | +76 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 202г | 108.0 | 0,7г | -29 kcal, меньше белка |