Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Люля-кебаб с овощами содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 40г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с овощами
Пищевая ценность Люля-кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| люля-кебаб из курицы | 150г | 220 ккал | 20г | 6,7г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с овощами
Как Люля-кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с овощами
Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Полная порция Люля-кебаб с овощами содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с овощами для похудения?
Люля-кебаб с овощами имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб с овощами?
Порция Люля-кебаб с овощами содержит около 30г белка при общем весе порции 150г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 90г | 171.0 | 15,3г | -159 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб из птицы | 140г | 322.0 | 25г | -8 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб из курицы | 126г | 170.1 | 19,7г | -159 kcal, меньше белка |
| Люля из индейки и курица | 100г | 180.0 | 19,5г | -150 kcal, меньше белка |
| Энчиладас и куриный люля | 255г | 434.0 | 36г | +104 kcal, больше белка |