Сколько калорий в Люля из индейки и курица?
Люля из индейки и курица содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 1г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля из индейки и курица
Пищевая ценность Люля из индейки и курица на 100 грамм
Что входит в состав Люля из индейки и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из индейки | 100г | 180 ккал | 19,5г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Люля из индейки и курица
Как Люля из индейки и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля из индейки и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля из индейки и курица
Сколько калорий в Люля из индейки и курица?
Полная порция Люля из индейки и курица содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Люля из индейки и курица для похудения?
Люля из индейки и курица имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля из индейки и курица?
Порция Люля из индейки и курица содержит около 19,5г белка при общем весе порции 100г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля из индейки и курица?
Проще всего отслеживать Люля из индейки и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля из индейки и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Энчиладас и куриный люля | 255г | 434.0 | 36г | +254 kcal, больше белка |
| Куриный люля в лаваше | 180г | 393.6 | 27,5г | +213 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб из курицы | 90г | 171.0 | 15,3г | -9 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб куриный | 152г | 289.0 | 27,4г | +109 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 150г | 375.0 | 25г | +195 kcal, больше белка |