Сколько калорий в Котлеты с булгуром и салат?
Котлеты с булгуром и салат содержит 832 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50г жиров, 52г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с булгуром и салат
Пищевая ценность Котлеты с булгуром и салат на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с булгуром и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 100г | 160 ккал | 6г | 4г | 25г |
| Котлеты из индейки или курицы | 120г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 3,3г |
| Слайсы кабачка | 60г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Остатки салата Цезарь (курица, соус, листья) | 100г | 180 ккал | 12г | 12г | 6г |
| Кофейный напиток с молоком (латте/раф) | 250г | 60 ккал | 2г | 3,2г | 6г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с булгуром и салат
Как Котлеты с булгуром и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 832 ккал | 42% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 50г | 77% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с булгуром и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с булгуром и салат
Сколько калорий в Котлеты с булгуром и салат?
Полная порция Котлеты с булгуром и салат содержит примерно 832 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Котлеты с булгуром и салат для похудения?
Котлеты с булгуром и салат имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с булгуром и салат?
Порция Котлеты с булгуром и салат содержит около 44г белка при общем весе порции 640г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с булгуром и салат?
Проще всего отслеживать Котлеты с булгуром и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с булгуром и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи с овощами и бутербродом | 560г | 296.0 | 15,1г | -536 kcal, меньше белка |
| Булгур с фаршем | 330г | 569.0 | 32,6г | -263 kcal, меньше белка |
| Свинина с булгуром | 455г | 574.0 | 32,5г | -258 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетами | 395г | 394.0 | 24,3г | -438 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 360г | 490.0 | 34,9г | -342 kcal, меньше белка |