Сколько калорий в Шоколадная овсянка с бананом?
Шоколадная овсянка с бананом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 81,5г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадная овсянка с бананом
Пищевая ценность Шоколадная овсянка с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадная овсянка с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухой вес) | 60г | 380 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 5г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Какао-порошок | 10г | 230 ккал | 24г | 14г | 10г |
| Сахар или подсластитель | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Шоколадная овсянка с бананом
Как Шоколадная овсянка с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 81,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадная овсянка с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадная овсянка с бананом
Сколько калорий в Шоколадная овсянка с бананом?
Полная порция Шоколадная овсянка с бананом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 142,4 ккал.
Подходит ли Шоколадная овсянка с бананом для похудения?
Шоколадная овсянка с бананом имеет низкую калорийность — 142,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шоколадная овсянка с бананом?
Порция Шоколадная овсянка с бананом содержит около 16г белка при общем весе порции 330г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадная овсянка с бананом?
Проще всего отслеживать Шоколадная овсянка с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадная овсянка с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный овсяный смузи | 235г | 248.0 | 9,8г | -222 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 305г | 384.0 | 11,6г | -86 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 270г | 189.0 | 6,6г | -281 kcal, меньше белка |
| Банановый смузи | 325г | 251.0 | 7,7г | -219 kcal, меньше белка |
| Бананово-шоколадный панкейк | 28г | 47.0 | 2г | -423 kcal, меньше белка |