Сколько калорий в Банановый смузи?
Банановый смузи содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 40,8г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановый смузи
Пищевая ценность Банановый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Банановый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 200г | 62 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Сахар или подсластитель | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Банановый смузи
Как Банановый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановый смузи
Сколько калорий в Банановый смузи?
Полная порция Банановый смузи содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Банановый смузи для похудения?
Банановый смузи имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановый смузи?
Порция Банановый смузи содержит около 7,7г белка при общем весе порции 325г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановый смузи?
Проще всего отслеживать Банановый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 305г | 384.0 | 11,6г | +133 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 270г | 189.0 | 6,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 260г | 329.0 | 11,7г | +78 kcal, больше белка |
| Банан и молочный коктейль | 525г | 327.0 | 35,3г | +76 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 335г | 288.0 | 18,9г | +37 kcal, больше белка |