Сколько калорий в Бананово-шоколадный панкейк?
Бананово-шоколадный панкейк содержит 47 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 6г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бананово-шоколадный панкейк
Пищевая ценность Бананово-шоколадный панкейк на 100 грамм
Что входит в состав Бананово-шоколадный панкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Яйцо куриное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 40г | 340 ккал | 9,3г | 1г | 70,5г |
| Какао-порошок | 10г | 350 ккал | 24г | 25г | 15г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бананово-шоколадный панкейк
Как Бананово-шоколадный панкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 47 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананово-шоколадный панкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бананово-шоколадный панкейк
Сколько калорий в Бананово-шоколадный панкейк?
Полная порция Бананово-шоколадный панкейк содержит примерно 47 ккал. Общий вес порции составляет около 28г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Бананово-шоколадный панкейк для похудения?
Бананово-шоколадный панкейк имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бананово-шоколадный панкейк?
Порция Бананово-шоколадный панкейк содержит около 2г белка при общем весе порции 28г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бананово-шоколадный панкейк?
Проще всего отслеживать Бананово-шоколадный панкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бананово-шоколадный панкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый десерт | 392г | 507.0 | 22,6г | +460 kcal, больше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +470 kcal, больше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | +160 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 265г | 438.0 | 27г | +391 kcal, больше белка |
| Фитнес брауни с инжиром | 87г | 185.0 | 7г | +138 kcal, больше белка |