Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Завтрак с яйцами и хлебцами содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 65,6г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и хлебцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Банан (половина) | 85г | 89,4 ккал | 1,2г | 0г | 22,4г |
| Хлебцы ржаные (3 шт) | 30г | 350 ккал | 10г | 5г | 60г |
| Арахисовая паста | 35г | 588,6 ккал | 25,7г | 51,4г | 20г |
| Творожный сыр Exquisa Balance | 50г | 150 ккал | 11г | 10г | 3г |
| Цельнозерновой хлеб (1 ломтик) | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 47,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и хлебцами
Как Завтрак с яйцами и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 65,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и хлебцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Полная порция Завтрак с яйцами и хлебцами содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 210,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и хлебцами для похудения?
Завтрак с яйцами и хлебцами имеет умеренную калорийность — 210,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Порция Завтрак с яйцами и хлебцами содержит около 35г белка при общем весе порции 340г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белково-углеводный завтрак | 363г | 648.0 | 33,6г | -69 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тостами | 325г | 609.0 | 30,1г | -108 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 325г | 674.0 | 28,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 713.0 | 34г | -4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 303г | 572.0 | 24,9г | -145 kcal, меньше белка |