Сколько калорий в Комбо-ланч?
Комбо-ланч содержит 874 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,9г жиров, 77г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комбо-ланч
Пищевая ценность Комбо-ланч на 100 грамм
Что входит в состав Комбо-ланч
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (отбивная, жареная) | 120г | 165 ккал | 18,3г | 10г | 0г |
| Картофельные шарики (жареные, с сырным соусом) | 80г | 275 ккал | 4,4г | 18,8г | 22,5г |
| Чёрный хлеб (2 ломтика) | 50г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Овощной салат с томатами и кунжутом (без соуса) | 120г | 58,3 ккал | 2,1г | 1,7г | 5г |
| Рамен / бульон с лапшой и кусочком свинины | 300г | 53,3 ккал | 4г | 1,5г | 6г |
| Соус (кетчуп/чили) в контейнере | 30г | 150 ккал | 0,7г | 1,7г | 26,7г |
| Красный лук (тонкие кольца, гарнир) | 10г | 60 ккал | 1г | 4г | 10г |
| Кунжут (посыпка) | 8г | 562,5 ккал | 18,8г | 56,3г | 25г |
Откуда берутся калории в Комбо-ланч
Как Комбо-ланч вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 874 ккал | 44% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 40,9г | 63% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комбо-ланч
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комбо-ланч
Сколько калорий в Комбо-ланч?
Полная порция Комбо-ланч содержит примерно 874 ккал. Общий вес порции составляет около 718г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Комбо-ланч для похудения?
Комбо-ланч имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комбо-ланч?
Порция Комбо-ланч содержит около 45,8г белка при общем весе порции 718г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комбо-ланч?
Проще всего отслеживать Комбо-ланч с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комбо-ланч сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тарелка-ланч | 605г | 870.0 | 44,1г | -4 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 973.0 | 44,4г | +99 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 400г | 273.0 | 20г | -601 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с фрикадельками | 683г | 309.0 | 25,8г | -565 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 570г | 598.0 | 26,2г | -276 kcal, меньше белка |