Сколько калорий в Бутерброд и овощное рагу?
Бутерброд и овощное рагу содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 39,1г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и овощное рагу
Пищевая ценность Бутерброд и овощное рагу на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и овощное рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 10г | 6,7г | 50г |
| Авокадо (пюре) | 15г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Ветчина или бекон | 20г | 255 ккал | 15г | 20г | 0г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 20г | 30г | 0г |
| Рагу из картофеля и овощей | 120г | 90 ккал | 2г | 2,9г | 15г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2г | 0г | 24г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и овощное рагу
Как Бутерброд и овощное рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и овощное рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и овощное рагу
Сколько калорий в Бутерброд и овощное рагу?
Полная порция Бутерброд и овощное рагу содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Бутерброд и овощное рагу для похудения?
Бутерброд и овощное рагу имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и овощное рагу?
Порция Бутерброд и овощное рагу содержит около 11,1г белка при общем весе порции 215г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и овощное рагу?
Проще всего отслеживать Бутерброд и овощное рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и овощное рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с бутербродами | 240г | 518.0 | 45,3г | +202 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и бутерброд | 260г | 337.0 | 26,6г | +21 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 140г | 272.0 | 8,2г | -44 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 215г | 429.0 | 23,8г | +113 kcal, больше белка |
| Омлет с тофу и авокадо | 350г | 485.0 | 29,6г | +169 kcal, больше белка |