Сколько калорий в Огурец?
Огурец содержит 152,7 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 12,4г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец
Пищевая ценность Огурец на 100 грамм
Что входит в состав Огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец (в кожуре) | 114г | 14,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,9г |
| Помидор в кожуре | 100г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Авокадо | 39г | 159 ккал | 0г | 15,4г | 10,3г |
| Творожный сыр | 15г | 373,3 ккал | 20г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Огурец
Как Огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152,7 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец
Сколько калорий в Огурец?
Полная порция Огурец содержит примерно 152,7 ккал. Общий вес порции составляет около 114г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Огурец для похудения?
Огурец имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец?
Порция Огурец содержит около 5г белка при общем весе порции 114г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец?
Проще всего отслеживать Огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с овощами | 170г | 230.0 | 8,3г | +77 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 125г | 145.0 | 3,5г | -7 kcal, меньше белка |
| Яйцо с авокадо | 190г | 306.0 | 15,2г | +153 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и маслом | 315г | 488.7 | 18,4г | +336 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и тунцом | 130г | 210.0 | 12,6г | +57 kcal, больше белка |