Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Овсяноблин с овощами содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 17,2г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с овощами
Пищевая ценность Овсяноблин с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 80г | 143,8 ккал | 7,5г | 6,3г | 15г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Творожный сыр (внутри) | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с овощами
Как Овсяноблин с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с овощами
Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Полная порция Овсяноблин с овощами содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 135,3 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с овощами для похудения?
Овсяноблин с овощами имеет низкую калорийность — 135,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с овощами?
Порция Овсяноблин с овощами содержит около 8,3г белка при общем весе порции 170г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с овощами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с авокадо | 190г | 306.0 | 15,2г | +76 kcal, больше белка |
| Омлет с авокадо | 260г | 439.0 | 24,5г | +209 kcal, больше белка |
| Огурец | 114г | 152.7 | 5г | -77 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с семгой | 375г | 704.0 | 32,8г | +474 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом и авокадо | 200г | 368.0 | 18,2г | +138 kcal, больше белка |