Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Овсяноблин с овощами содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 3,9г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с овощами
Пищевая ценность Овсяноблин с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин из филе курицы и яйца | 120г | 132,5 ккал | 18,3г | 6,7г | 0,8г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 5г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с овощами
Как Овсяноблин с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с овощами
Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Полная порция Овсяноблин с овощами содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с овощами для похудения?
Овсяноблин с овощами имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с овощами?
Порция Овсяноблин с овощами содержит около 23,7г белка при общем весе порции 190г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с овощами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с курицей | 230г | 332.0 | 18,4г | +119 kcal, меньше белка |
| Блин и салат | 420г | 534.0 | 21,1г | +321 kcal, меньше белка |
| Блинчик с курицей | 75г | 142.7 | 8,1г | -70 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +215 kcal, больше белка |
| Блин с курицей и грибами | 175г | 284.0 | 24,9г | +71 kcal, больше белка |