Сколько калорий в Блинчик с курицей?
Блинчик с курицей содержит 142,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 11,4г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с курицей
Пищевая ценность Блинчик с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тесто) | 35г | 226 ккал | 6г | 9,1г | 30г |
| Куриное филе (грудка) | 25г | 165,2 ккал | 23,2г | 7,6г | 0г |
| Морковь | 8г | 32,5 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| Лук репчатый | 5г | 42 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Масло растительное | 2г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчик с курицей
Как Блинчик с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142,7 ккал | 7% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с курицей
Сколько калорий в Блинчик с курицей?
Полная порция Блинчик с курицей содержит примерно 142,7 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 190,3 ккал.
Подходит ли Блинчик с курицей для похудения?
Блинчик с курицей имеет умеренную калорийность — 190,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с курицей?
Порция Блинчик с курицей содержит около 8,1г белка при общем весе порции 75г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с курицей?
Проще всего отслеживать Блинчик с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с курицей и грибами | 175г | 284.0 | 24,9г | +141 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 70г | 167.0 | 7г | +24 kcal, меньше белка |
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | +200 kcal, больше белка |
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +286 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | +221 kcal, больше белка |