Сколько калорий в Творог с ягодами?
Творог с ягодами содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 23,3г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами
Пищевая ценность Творог с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 130г | 110 ккал | 13г | 5г | 3,3г |
| Протертая малина с сахаром | 30г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Греческий йогурт | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами
Как Творог с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 23,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами
Сколько калорий в Творог с ягодами?
Полная порция Творог с ягодами содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами для похудения?
Творог с ягодами имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами?
Порция Творог с ягодами содержит около 18,9г белка при общем весе порции 180г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +62 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +62 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 310г | 268.0 | 37,4г | +37 kcal, больше белка |
| Творог | 230г | 222.0 | 35г | -9 kcal, больше белка |
| Творог и йогурт | 150г | 176.0 | 23г | -55 kcal, больше белка |