Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 2г | 1 050 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (черный перец) | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Творог | 30г | 156,7 ккал | 16,7г | 10г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 11г белка при общем весе порции 83г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазунья с помидорами | 106г | 187.0 | 12,6г | +39 kcal, больше белка |
| Яичница-глазунья | 117г | 220.0 | 14,6г | +72 kcal, больше белка |
| Яичница глазунья | 106г | 188.0 | 12,6г | +40 kcal, больше белка |
| Глазунья из двух яиц | 176г | 278.0 | 22г | +130 kcal, больше белка |
| Яичница-глазунья | 117г | 220.0 | 14,2г | +72 kcal, больше белка |