Сколько калорий в Курица с шампиньонами?
Курица с шампиньонами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 5,2г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с шампиньонами
Пищевая ценность Курица с шампиньонами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с шампиньонами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 150г | 180 ккал | 30г | 6г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 70г | 60 ккал | 3г | 4,5г | 1г |
| Томатный соус | 30г | 80 ккал | 1,5г | 0,2г | 15г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с шампиньонами
Как Курица с шампиньонами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с шампиньонами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с шампиньонами
Сколько калорий в Курица с шампиньонами?
Полная порция Курица с шампиньонами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Курица с шампиньонами для похудения?
Курица с шампиньонами имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с шампиньонами?
Порция Курица с шампиньонами содержит около 47,6г белка при общем весе порции 255г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с шампиньонами?
Проще всего отслеживать Курица с шампиньонами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с шампиньонами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -113 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 376.0 | 40,8г | -5 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 560г | 1241.0 | 76,1г | +860 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 245г | 341.0 | 35,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 254.0 | 26г | -127 kcal, меньше белка |