Сколько калорий в Ленивые голубцы, салат?
Ленивые голубцы, салат содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 35,7г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы, салат
Пищевая ценность Ленивые голубцы, салат на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы, салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (тушеная) | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 80г | 225 ккал | 17,5г | 17,5г | 0г |
| Рис белый (отварной) | 70г | 128,6 ккал | 2,6г | 0,3г | 28,6г |
| Овощной салат (томаты, огурцы, зелень) | 140г | 17,9 ккал | 1,1г | 0,1г | 3,2г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (пассерованные) | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы, салат
Как Ленивые голубцы, салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы, салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы, салат
Сколько калорий в Ленивые голубцы, салат?
Полная порция Ленивые голубцы, салат содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы, салат для похудения?
Ленивые голубцы, салат имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые голубцы, салат?
Порция Ленивые голубцы, салат содержит около 19,8г белка при общем весе порции 485г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы, салат?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы, салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы, салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 222г | 221.0 | 9г | -262 kcal, меньше белка |
| Тушёная капуста с колбасой | 632г | 491.1 | 22,3г | +8 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 288.0 | 14,2г | -195 kcal, меньше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | -258 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 200г | 272.0 | 16,2г | -211 kcal, меньше белка |