Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 18,3г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 100 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,7г |
| Сыр твердый | 20г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Кунжут или семена | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 24г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 67,9 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 67,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 30,7г белка при общем весе порции 445г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами, сыр и кофе | 295г | 481.7 | 40,2г | +179 kcal, больше белка |
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Сырники с соусами | 265г | 464.0 | 26,6г | +162 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 290г | 480.0 | 27,5г | +178 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | +129 kcal, меньше белка |