Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 37г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с изюмом | 120г | 200 ккал | 9,2г | 10г | 20г |
| Шоколад молочный | 15г | 533,3 ккал | 6,7г | 30г | 60г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 34 ккал | 1,8г | 1,8г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 16,7г белка при общем весе порции 385г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | -44 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 403г | 460.0 | 21,9г | +53 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -156 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 260г | 150.0 | 4,8г | -257 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | -7 kcal, больше белка |