Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 31,3г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе индейки | 80г | 160 ккал | 31,3г | 2,5г | 0г |
| Отварная киноа | 60г | 120 ккал | 4,3г | 1,8г | 21,3г |
| Консервированный нут | 40г | 165 ккал | 8,8г | 2,5г | 27,5г |
| Горчично-медовый соус | 10г | 450 ккал | 0г | 30г | 40г |
| Свежие овощи (перец, черри, айсберг) | 70г | 25,7 ккал | 1,1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 31,9г белка при общем весе порции 260г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 390г | 605.0 | 37,6г | +276 kcal, больше белка |
| Скрамбл с сосисками | 270г | 435.0 | 26,5г | +106 kcal, меньше белка |
| Запеченное филе | 151г | 285.0 | 45,3г | -44 kcal, больше белка |
| Яичница с филе | 225г | 323.0 | 40,5г | -6 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 285г | 317.0 | 39,2г | -12 kcal, больше белка |