Сколько калорий в Салат с кукурузой?
Салат с кукурузой содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 16г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с кукурузой
Пищевая ценность Салат с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 18,6г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с кукурузой
Как Салат с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с кукурузой
Сколько калорий в Салат с кукурузой?
Полная порция Салат с кукурузой содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 67,1 ккал.
Подходит ли Салат с кукурузой для похудения?
Салат с кукурузой имеет низкую калорийность — 67,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с кукурузой?
Порция Салат с кукурузой содержит около 2,6г белка при общем весе порции 240г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с кукурузой | 220г | 147.0 | 2,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 300г | 128.0 | 4,6г | -33 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 340г | 463.0 | 30,1г | +302 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 282г | 365.0 | 35,9г | +204 kcal, больше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | +147 kcal, больше белка |