Сколько калорий в Овощной салат с фетаксой?
Овощной салат с фетаксой содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с фетаксой
Пищевая ценность Овощной салат с фетаксой на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с фетаксой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 87,5 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,8г |
| Сыр Фетакса | 40г | 260 ккал | 8г | 24г | 4г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с фетаксой
Как Овощной салат с фетаксой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с фетаксой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с фетаксой
Сколько калорий в Овощной салат с фетаксой?
Полная порция Овощной салат с фетаксой содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Овощной салат с фетаксой для похудения?
Овощной салат с фетаксой имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с фетаксой?
Порция Овощной салат с фетаксой содержит около 8г белка при общем весе порции 350г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с фетаксой?
Проще всего отслеживать Овощной салат с фетаксой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с фетаксой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +311 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 236г | 138.0 | 6г | -90 kcal, меньше белка |
| Салат с фетаксой | 490г | 500.0 | 60г | +272 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой | 240г | 161.0 | 2,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с сыром | 250г | 178.0 | 7г | -50 kcal, меньше белка |