Сколько калорий в Рис с котлетами и творогом?
Рис с котлетами и творогом содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 48,5г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами и творогом
Пищевая ценность Рис с котлетами и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| куриные котлеты (жареные) | 80г | 200 ккал | 17,5г | 12,5г | 0г |
| огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,8г |
| творог 5% жирности | 100г | 98 ккал | 18г | 4,3г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами и творогом
Как Рис с котлетами и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами и творогом
Сколько калорий в Рис с котлетами и творогом?
Полная порция Рис с котлетами и творогом содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами и творогом для похудения?
Рис с котлетами и творогом имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами и творогом?
Порция Рис с котлетами и творогом содержит около 36,5г белка при общем весе порции 380г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами и творогом?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | -16 kcal, меньше белка |
| рис с мясом | 330г | 585.0 | 41,2г | +124 kcal, больше белка |
| курица с рисом и свёклой | 470г | 586.0 | 27,6г | +125 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 648.0 | 32,5г | +187 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 200г | 500.0 | 15г | +39 kcal, меньше белка |