Сколько калорий в рис с мясом?
рис с мясом содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 43,5г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рис с мясом
Пищевая ценность рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 29г |
| жареные котлеты из говядины | 100г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| отварной говяжий язык | 80г | 175 ккал | 25г | 6,3г | 0г |
Откуда берутся калории в рис с мясом
Как рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рис с мясом
Сколько калорий в рис с мясом?
Полная порция рис с мясом содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли рис с мясом для похудения?
рис с мясом имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в рис с мясом?
Порция рис с мясом содержит около 41,2г белка при общем весе порции 330г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рис с мясом?
Проще всего отслеживать рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | -140 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами и творогом | 380г | 461.0 | 36,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и кетчупом | 250г | 320.0 | 8,2г | -265 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | -261 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | -214 kcal, меньше белка |