Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Ватрушка с творогом содержит 304,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 49,3г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с творогом
Пищевая ценность Ватрушка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 65г | 290 ккал | 7г | 7г | 51г |
| Творожная начинка (творог 5% с сахаром) | 40г | 196 ккал | 12г | 9г | 17г |
| Варенье ягодное | 15г | 250 ккал | 0,7г | 0г | 62г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с творогом
Как Ватрушка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304,4 ккал | 15% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 49,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с творогом
Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Полная порция Ватрушка с творогом содержит примерно 304,4 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 253,7 ккал.
Подходит ли Ватрушка с творогом для похудения?
Ватрушка с творогом имеет высокую калорийность — 253,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ватрушка с творогом?
Порция Ватрушка с творогом содержит около 9,5г белка при общем весе порции 120г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с творогом | 120г | 314.0 | 10,9г | +9 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 107г | 267.0 | 10г | -37 kcal, больше белка |
| Булочка с творогом | 120г | 307.5 | 11,6г | +3 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 75г | 197.0 | 7г | -107 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с вишней | 130г | 259.0 | 10,9г | -45 kcal, больше белка |