Сколько калорий в Хлебец с икрой?
Хлебец с икрой содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 19г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с икрой
Пищевая ценность Хлебец с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 15г | 333,3 ккал | 10г | 3,3г | 60г |
| Творожный сыр | 10г | 230 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Икра щуки | 10г | 90 ккал | 20г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с икрой
Как Хлебец с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с икрой
Сколько калорий в Хлебец с икрой?
Полная порция Хлебец с икрой содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 216 ккал.
Подходит ли Хлебец с икрой для похудения?
Хлебец с икрой имеет умеренную калорийность — 216 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с икрой?
Порция Хлебец с икрой содержит около 5г белка при общем весе порции 75г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с икрой?
Проще всего отслеживать Хлебец с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 35г | 78.0 | 4,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой трески | 100г | 246.0 | 11,5г | +84 kcal, больше белка |
| Хлебец с икрой | 50г | 96.0 | 6г | -66 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 41г | 75.0 | 5г | -87 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с икрой | 60г | 114.0 | 9,2г | -48 kcal, больше белка |