Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 6г | 333,3 ккал | 16,7г | 0г | 66,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Ветчина из индейки | 20г | 100 ккал | 15г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 41г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 5г белка при общем весе порции 41г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с намазкой | 45г | 130.0 | 4г | +55 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 39г | 114.0 | 3г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 65.0 | 1,9г | -10 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 25г | 63.0 | 1,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Бутерброд | 45г | 110.0 | 3,5г | +35 kcal, меньше белка |