Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Салат с курицей и кукурузой содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 22г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и кукурузой
Пищевая ценность Салат с курицей и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 111г | 100 ккал | 20,7г | 1,8г | 0г |
| Огурцы свежие | 45г | 15,6 ккал | 0г | 0г | 2,2г |
| Листья салата | 67г | 16,4 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 100г | 70 ккал | 2г | 0г | 15г |
| Йогурт греческий 2% | 95г | 65,3 ккал | 8,4г | 2,1г | 4,2г |
| Вода | 223г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и кукурузой
Как Салат с курицей и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и кукурузой
Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Полная порция Салат с курицей и кукурузой содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 40,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и кукурузой для похудения?
Салат с курицей и кукурузой имеет низкую калорийность — 40,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и кукурузой?
Порция Салат с курицей и кукурузой содержит около 34г белка при общем весе порции 640г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и йогуртом | 624г | 279.9 | 33,6г | +17 kcal, меньше белка |
| Котлеты с кукурузой и осетриной | 623г | 282.1 | 33,4г | +20 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и йогуртом | 421г | 360.2 | 36,3г | +98 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | -23 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и пекинкой | 281г | 235.0 | 27г | -27 kcal, меньше белка |