Сколько калорий в Блины с курицей и сметаной?
Блины с курицей и сметаной содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 37,2г углеводов и 46,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с курицей и сметаной
Пищевая ценность Блины с курицей и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с курицей и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 штуки) | 180г | 180 ккал | 8г | 7г | 20г |
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Блины с курицей и сметаной
Как Блины с курицей и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 46,4г | 93% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с курицей и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с курицей и сметаной
Сколько калорий в Блины с курицей и сметаной?
Полная порция Блины с курицей и сметаной содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Блины с курицей и сметаной для похудения?
Блины с курицей и сметаной имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с курицей и сметаной?
Порция Блины с курицей и сметаной содержит около 46,4г белка при общем весе порции 320г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с курицей и сметаной?
Проще всего отслеживать Блины с курицей и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с курицей и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 220г | 403.0 | 17г | -166 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 215г | 395.0 | 15,8г | -174 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной и чаем | 390г | 272.0 | 7,5г | -297 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | -199 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -239 kcal, меньше белка |