Сколько калорий в Булгур с яйцами?
Булгур с яйцами содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 24,2г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с яйцами
Пищевая ценность Булгур с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 125г | 83,2 ккал | 3,2г | 0г | 18,4г |
| Яйцо куриное вареное | 110г | 154,5 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Булгур с яйцами
Как Булгур с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с яйцами
Сколько калорий в Булгур с яйцами?
Полная порция Булгур с яйцами содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 116,6 ккал.
Подходит ли Булгур с яйцами для похудения?
Булгур с яйцами имеет низкую калорийность — 116,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с яйцами?
Порция Булгур с яйцами содержит около 18,3г белка при общем весе порции 235г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с яйцами?
Проще всего отслеживать Булгур с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с яйцами | 265г | 333.0 | 17,8г | +59 kcal, меньше белка |
| Булгур с яйцом | 370г | 344.1 | 21,9г | +70 kcal, больше белка |
| Куриный бульон с яйцом | 250г | 163.0 | 19г | -111 kcal, больше белка |
| Яйца со свеклой | 225г | 189.8 | 12,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Бульон с яйцом | 360г | 190.2 | 15,6г | -83 kcal, меньше белка |