Сколько калорий в Голубцы с картофелем?
Голубцы с картофелем содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 26г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с картофелем
Пищевая ценность Голубцы с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и рисом | 120г | 150 ккал | 8,3г | 8,3г | 10г |
| Картофель тушеный | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16г |
| Мясной соус (фарш говяжий) | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Голубцы с картофелем
Как Голубцы с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с картофелем
Сколько калорий в Голубцы с картофелем?
Полная порция Голубцы с картофелем содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 221г. На 100 грамм это составляет 127,6 ккал.
Подходит ли Голубцы с картофелем для похудения?
Голубцы с картофелем имеет низкую калорийность — 127,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с картофелем?
Порция Голубцы с картофелем содержит около 15г белка при общем весе порции 221г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с картофелем?
Проще всего отслеживать Голубцы с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы, перец и картофель | 290г | 286.0 | 14,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +335 kcal, больше белка |
| Говяжьи щечки с пюре | 325г | 492.0 | 30г | +210 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | +80 kcal, больше белка |
| Маш с мясным рагу | 200г | 269.0 | 19г | -13 kcal, больше белка |