Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 81,9г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в соусе карри | 100г | 180 ккал | 23г | 9г | 2г |
| Салат (томаты черри, огурцы, капуста) | 80г | 25 ккал | 1,1г | 0,3г | 4,4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морс или компот (2 стакана) | 400г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 81,9г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 715г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,4г белка при общем весе порции 715г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица карри с рисом | 350г | 548.0 | 50,5г | -26 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 230г | 313.0 | 22,1г | -261 kcal, меньше белка |
| Курица карри с рисом | 350г | 490.0 | 36,8г | -84 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 356.0 | 21,4г | -218 kcal, меньше белка |
| Курица карри с лапшой и салат | 490г | 508.0 | 37,5г | -66 kcal, больше белка |