Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 46г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 55г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат из капусты и моркови | 120г | 33,3 ккал | 1г | 1,3г | 5г |
| Соус Терияки или Барбекю | 30г | 166,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 40г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 21,4г белка при общем весе порции 310г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -4 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | +93 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 375г | 370.0 | 36г | +14 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 285г | 297.0 | 39,5г | -59 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +5 kcal, больше белка |