Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 67,1г углеводов и 44,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый, варёный | 330г | 140 ккал | 2г | 3,3г | 19,3г |
| Куриная грудка, жареная/тушёная | 90г | 183,3 ккал | 35г | 4г | 0г |
| Морковь тёртая, тушёная/обжаренная | 25г | 36 ккал | 1,2г | 0,4г | 8,4г |
| Яйцо, омлет/скрэмбл (вкрапления яиц в рисе) | 40г | 145 ккал | 14,5г | 12г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 44,2г | 88% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 67,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 143,1 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 143,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 44,2г белка при общем весе порции 485г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | -407 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | -29 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 480г | 655.0 | 31,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -284 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | -177 kcal, больше белка |