Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Булгур с котлетами содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 54,8г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетами
Пищевая ценность Булгур с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 170г | 121,2 ккал | 3г | 0,2г | 25,3г |
| Котлеты куриные жареные | 130г | 230 ккал | 18г | 14г | 8г |
| Редис свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетами
Как Булгур с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетами
Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Полная порция Булгур с котлетами содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетами для похудения?
Булгур с котлетами имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с котлетами?
Порция Булгур с котлетами содержит около 28,8г белка при общем весе порции 340г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетами?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами | 225г | 302.0 | 16,3г | -209 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 300г | 343.0 | 20,4г | -168 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром | 250г | 475.0 | 23г | -36 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром | 310г | 598.0 | 33,4г | +87 kcal, больше белка |
| Булгур с винегретом и котлетами | 390г | 509.0 | 25,5г | -2 kcal, меньше белка |