Сколько калорий в Творог с какао?
Творог с какао содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 18,8г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с какао
Пищевая ценность Творог с какао на 100 грамм
Что входит в состав Творог с какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 250г | 70 ккал | 13г | 0,5г | 3,3г |
| Какао-порошок | 5г | 300 ккал | 24г | 15г | 10г |
| Сахарная пудра | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с какао
Как Творог с какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с какао
Сколько калорий в Творог с какао?
Полная порция Творог с какао содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Творог с какао для похудения?
Творог с какао имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с какао?
Порция Творог с какао содержит около 33,7г белка при общем весе порции 265г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с какао?
Проще всего отслеживать Творог с какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с какао | 265г | 151.5 | 63,5г | -78 kcal, больше белка |
| творог с какао | 265г | 210.0 | 46,6г | -20 kcal, больше белка |
| ПП Шоколадный торт | 193г | 196.0 | 11,6г | -34 kcal, меньше белка |
| творог с пудрой | 260г | 239.0 | 45г | +9 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | -80 kcal, меньше белка |