Сколько калорий в Салат с курицей и сиртаки?
Салат с курицей и сиртаки содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 20,7г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и сиртаки
Пищевая ценность Салат с курицей и сиртаки на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и сиртаки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 18,6г |
| Болгарский перец | 50г | 27 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
| Сыр Сиртаки | 30г | 225 ккал | 14г | 17г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и сиртаки
Как Салат с курицей и сиртаки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и сиртаки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и сиртаки
Сколько калорий в Салат с курицей и сиртаки?
Полная порция Салат с курицей и сиртаки содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 72,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и сиртаки для похудения?
Салат с курицей и сиртаки имеет низкую калорийность — 72,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и сиртаки?
Порция Салат с курицей и сиртаки содержит около 38,7г белка при общем весе порции 450г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и сиртаки?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и сиртаки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и сиртаки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с творогом | 440г | 205.8 | 11,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с йогуртом | 340г | 77.9 | 4,4г | -247 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 240г | 160.0 | 18,6г | -165 kcal, меньше белка |
| Бурый рис с овощами | 290г | 301.0 | 6,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 150г | 95.0 | 14г | -230 kcal, меньше белка |