Сколько калорий в Бао-бургер?
Бао-бургер содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 49г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бао-бургер
Пищевая ценность Бао-бургер на 100 грамм
Что входит в состав Бао-бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка бао розовая | 80г | 262,5 ккал | 7,5г | 2,5г | 52,5г |
| Спайси соус | 20г | 650 ккал | 2,5г | 70г | 5г |
| Лист салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Крабовое мясо | 50г | 74 ккал | 8г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Бао-бургер
Как Бао-бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бао-бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бао-бургер
Сколько калорий в Бао-бургер?
Полная порция Бао-бургер содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 211,7 ккал.
Подходит ли Бао-бургер для похудения?
Бао-бургер имеет умеренную калорийность — 211,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бао-бургер?
Порция Бао-бургер содержит около 10,8г белка при общем весе порции 180г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бао-бургер?
Проще всего отслеживать Бао-бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бао-бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | -85 kcal, меньше белка |
| Салат с гребешком | 355г | 151.0 | 21,1г | -230 kcal, больше белка |
| Бургер и пиво | 760г | 702.0 | 29,3г | +321 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой и овощами | 630г | 471.0 | 30,1г | +90 kcal, больше белка |
| Салат с брокколи | 240г | 91.0 | 4,8г | -290 kcal, меньше белка |