Сколько калорий в Обед с котлетой?
Обед с котлетой содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 47г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой
Пищевая ценность Обед с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлета из говядины | 80г | 200 ккал | 15г | 15г | 0г |
| картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| тушеная капуста с морковью | 50г | 50 ккал | 2г | 0г | 12г |
| огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0г | 4г |
| хлебцы ржаные | 20г | 350 ккал | 10г | 5г | 60г |
| майонез | 10г | 300 ккал | 1г | 30г | 30г |
| кетчуп | 10г | 150 ккал | 1г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой
Как Обед с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой
Сколько калорий в Обед с котлетой?
Полная порция Обед с котлетой содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 124,4 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой для похудения?
Обед с котлетой имеет низкую калорийность — 124,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с котлетой?
Порция Обед с котлетой содержит около 17,5г белка при общем весе порции 320г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлеты с пюре и салатом | 380г | 500.0 | 25г | +102 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой и чаем | 460г | 435.0 | 23,8г | +37 kcal, больше белка |
| Пюре с кетчупом и огурцами | 380г | 217.0 | 5,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Куриные крылышки с пюре и помидорами | 380г | 520.0 | 31г | +122 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 405г | 153.0 | 10,6г | -245 kcal, меньше белка |