Сколько калорий в котлеты с пюре и салатом?
котлеты с пюре и салатом содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 21г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции котлеты с пюре и салатом
Пищевая ценность котлеты с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав котлеты с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлеты из говядины | 150г | 220 ккал | 14,7г | 16,7г | 0г |
| картофельное пюре | 120г | 75 ккал | 1,7г | 2,5г | 12,5г |
| салат из огурцов, помидоров и листьев салата | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| майонез или сметанный соус | 30г | 200 ккал | 0г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в котлеты с пюре и салатом
Как котлеты с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от котлеты с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о котлеты с пюре и салатом
Сколько калорий в котлеты с пюре и салатом?
Полная порция котлеты с пюре и салатом содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли котлеты с пюре и салатом для похудения?
котлеты с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в котлеты с пюре и салатом?
Порция котлеты с пюре и салатом содержит около 25г белка при общем весе порции 380г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в котлеты с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать котлеты с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как котлеты с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 450г | 451.0 | 31,3г | -49 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой | 320г | 398.0 | 17,5г | -102 kcal, меньше белка |
| пюре с грибами | 488г | 409.0 | 11,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с пюре | 570г | 470.0 | 28г | -30 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | -38 kcal, больше белка |