Сколько калорий в кекс?
кекс содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 30г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции кекс
Пищевая ценность кекс на 100 грамм
Что входит в состав кекс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 50г | 400 ккал | 10г | 20г | 50г |
| сливочное масло | 30г | 500 ккал | 0,7г | 50г | 3,3г |
| сахар | 20г | 350 ккал | 0г | 25г | 10г |
| яйцо куриное | 20г | 150 ккал | 15г | 0г | 5г |
| молоко | 5г | 300 ккал | 20г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в кекс
Как кекс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от кекс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о кекс
Сколько калорий в кекс?
Полная порция кекс содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли кекс для похудения?
кекс имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в кекс?
Порция кекс содержит около 9г белка при общем весе порции 125г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в кекс?
Проще всего отслеживать кекс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как кекс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корж молочный | 105г | 350.0 | 6,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Сырники | 332г | 703.0 | 23,3г | +303 kcal, больше белка |
| Маффин | 65г | 235.0 | 4,6г | -165 kcal, меньше белка |
| Блины | 526г | 956.0 | 30г | +556 kcal, больше белка |
| Сырники со сгущенкой | 230г | 484.7 | 31,4г | +84 kcal, больше белка |