Сколько калорий в Пирожок с картофелем и курицей?
Пирожок с картофелем и курицей содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 29,5г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с картофелем и курицей
Пищевая ценность Пирожок с картофелем и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с картофелем и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (запеченное) | 50г | 270 ккал | 7г | 5г | 50г |
| Картофельное пюре | 30г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Куриное филе (отварное/тушеное) | 20г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с картофелем и курицей
Как Пирожок с картофелем и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с картофелем и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с картофелем и курицей
Сколько калорий в Пирожок с картофелем и курицей?
Полная порция Пирожок с картофелем и курицей содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Пирожок с картофелем и курицей для похудения?
Пирожок с картофелем и курицей имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с картофелем и курицей?
Порция Пирожок с картофелем и курицей содержит около 9,1г белка при общем весе порции 100г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с картофелем и курицей?
Проще всего отслеживать Пирожок с картофелем и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с картофелем и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с курицей и картофелем | 90г | 207.0 | 7,6г | +11 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с картофелем | 155г | 362.9 | 6,7г | +166 kcal, меньше белка |
| Борек с картофелем | 200г | 428.0 | 7,5г | +232 kcal, меньше белка |
| Греческая улитка | 229г | 544.0 | 19г | +348 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 405г | 499.0 | 55г | +303 kcal, больше белка |